Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
90 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3809 kcal
|
Fat: 104.56g | Prot: 247.56g | Carbs: 484.32g.
Breakfast: Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Пшеничный Хлеб, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Семга Слабосоленая, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Варенка", Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Винегрет, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничный Хлеб, Я Морс Ягодный, Суп Куриный с Вермишелью, Русский Хлеб Слойка Сахарная. Dinner: Макароны Отварные, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок. Snacks/Other: Хлебозавод 5 Торт Белоснежка. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|