Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
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52.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1163 kcal
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Fat: 40.88g | Prot: 86.74g | Carbs: 125.85g.
Lunch: 하림 닭가슴살 갈릭, 인테이크 슈가로로 스파클링 사과, 단호박찜, 토마토, 백설 로제스파게티소스, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면. Dinner: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 어묵볶음, 닭볶음탕, 잡채, 밥. Snacks/Other: 켈로그사 크런치넛 에너지바. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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