Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
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45.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1761 kcal
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Fat: 59.07g | Prot: 114.43g | Carbs: 196.62g.
Breakfast: 혼합 샐러드 채소, 물미역, 삼치구이, 밥. Lunch: 샐러드미인 단호박 샐러드, 물미역, 순두부, GS25 군꼬꼬란, 방울 토마토. Dinner: 풍림푸드 계란장조림, 참프레 순수 흑후추 가슴살, 밥, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 삶은 계란. Snacks/Other: 켈로그사 첵스 초코, 삶은감자, 삶은 계란, 한살림 잣죽. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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