Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
38.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
711 kcal
|
Fat: 23.32g | Prot: 77.23g | Carbs: 46.17g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Lunch: Лента Морковь, Беловежские Сыры Сыр Королевский, Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Отварная Телятина, Гречетто С Грибами И Перцем (Домашний). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Творожно-Черничная Панна Котта (Домашняя). more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Standing - 5 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Resting - 3 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahi_Dec's Weight History
|