Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 59.30g | Carbs: 168.19g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Край Каравай Батон с Отрубями , Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вермишелевый Суп. Dinner: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Миндаль Фасоль Тушеная с Овощами, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Клубника, Eti Брауни, Мармелад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
там нет тебя's Weight History
|