Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
93.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 122.60g | Carbs: 195.45g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Каравай Придвинья Хлеб Пшеничный со Льном. Lunch: Виталюр Суши Филадельфия , Савушкин Теос Актив, Sen Soy Соевый Соус Классический . Dinner: Рогачев Сгущеное Молоко, Клубника, Каравай Придвинья Хлеб Пшеничный со Льном, Савушкин Ряженка 3,2%, Савушкин Творог 1%, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Мороженое, Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Какао. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinapeti's Weight History
|