Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
698 kcal
|
Fat: 12.59g | Prot: 37.51g | Carbs: 113.32g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Золотой Ключик Манник. Lunch: Свитлогорье Кешью Бариста, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. Dinner: Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Семейка Озби Хлебные Палочки с Сыром, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Сливочный Сыр (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|