|
заметила, что кофеин (в основном кофе) притупляет чувство голода или когда после еды всё ещё не чувствуешь сытость, выпиваю кофе и всё, уже наелась, это странно 😶🌫️
|
985 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 39.73g | Carbs: 109.19g.
Breakfast: Snickers Snickers Белый, Сахар, Кофе с Молоком, Вязанка Колбаса Молочная, Омлет. Dinner: Желе, Snickers Snickers Криспер, Snickers Snickers Белый, Сахар, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Snacks/Other: Красные Вишни, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
1400 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Resting - 23 hours and 40 minutes. more...
|
|
 Comments
04 Jul 22 by member: Аминат0204
|
Кофе очень хорошо насыщает. Я перед работой на первый завтрак пью либо чёрный кофе с фруктами, либо Латте без сахара. Этого мне хватает до 11-12 дня, до второго завтрака. Хотя с утра я обычно слона готова съесть 😅
04 Jul 22 by member: ЛисицаНаДиетеСидица
|
говорят, что кофе на голодный желудок пить вредно, имхо будет неправильно пить его вместо еды
28 Jul 22 by member: soukokukanon
|
soukokukanon, не на голодный желудок, я знаю что это вредно) после того как поел и не совсем чувствуешь сытости (я сейчас про эмоциональный голод, большие проблемы с перееданием были до того как узнала об этом эффекте кофеина), желудок наполняется, ты как бы чувствуешь лёгкое "переедание" что-ли из-за этого и тебе уже не хочется добавки, но при этом тебе не плохо и нет тяжести)
28 Jul 22 by member: hobi-lofi
|
hobi-lofi, а поняла, тогда спасибо за совет:)
28 Jul 22 by member: soukokukanon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobi-lofi's Weight History
|