|
Силовая на низ тела 1,5 часа + велосипед 21 км + пешая прогулка 12 км. 🔥
|
1641 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 103.49g | Carbs: 154.52g.
Breakfast: Простой Выбор Пряники Шоколадные, Каша овсяная обычная, Пятерочка Чиабатта , Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Белый Хлеб, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Золото Сеймы Яйцо, Белый Хлеб, Юбилейное Печенье Овсяное, Lucky Days Печенье Сахарное с Посыпкой Маком, Каравай Хлеб Черный Столовый, Куриное Филе. Dinner: Олония Кефир 2,5%, Олония Сметана 15%, Олония Творог 5%. more...
|
|
2962 kcal
|
Exercise:
домашняя тренировка - 5 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.sceller's Weight History
|