Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 37.19g | Carbs: 110.84g.
Breakfast: Молокия Молоко 3,6%, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Самсон Колбаски Гриль. Lunch: ВкусВилл Сосиски Сказка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Вологодская Мануфактура Сыр Яблочный Вологодский с Вяленой Грушей, Мёд, Первый Вкус Молоко 2,5%, FitnesShock Батончик Coconut, Fentimans Rose Lemonade. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|