|
Bom dia! ☀️ Café da manhã pra começar bem a semana! ☕️🥰 #poscorrida
|
1787 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 116.94g | Carbs: 163.16g.
Breakfast: Sementes Chia Secas, Canto de Minas Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Café, Mamão Formosa, Vitapower Pasta de Amendoim Press Cream, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas com Molho (Mistura). Dinner: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Chuchu Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas com Molho (Mistura). Snacks/Other: Pão de Banana Proteico, Café. more...
|
|
2608 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 41 minutes, Hiking - 15 minutes, Race - 30 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agathacath's Weight History
|