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#83dias - E quem disse que seria fácil? TPM, aniversários imperdíveis e uma tempestade de ansiedade por causa do casório :(. Mas até que está dando certo, não sei se perdi peso (ainda estou criando coragem de encarar a balança rs), mas a disposição melhorou bastante! :) Então vamos em frente, fazendo adaptações e se alimentando direitinho o máximo que puder! Só não vale desistir! \o/
View Diet Calendar, 28 January 2015:
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930 kcal
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Fat: 23.85g | Prot: 46.14g | Carbs: 136.92g.
Breakfast: Banana. Lunch: Camil Arroz Integral, Carne da Sobrecoxa de Frango, Tomates, Repolho. Dinner: Salpicão de Frango, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Sufresh Néctar de Uva. more...
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2382 kcal
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Exercise:
Hiking - 40 minutes, Race - 15 minutes, Desk Work - 7 hours and 20 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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