Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 82.99g | Carbs: 135.59g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачковые Оладьи. Lunch: Огурец, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, ФЭГ Морковь по-Корейски, Говядина Тушеная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Dr. Korner Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей Хлебцы Хрустящие. Snacks/Other: Черешня, Бонджорно Шоколадная Рикотта. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Оксана7585's Weight History
|