bollll's Journal, 04 Jul 22

Разница в год между фото,89->75,и год назад было много стресса,абсолютное нарушение режима сна и питания,потому что все некогда,не до себя,и спустя полгода после этого фото на яхте я очнусь и осознаю,что как бы я не любила своё дело,оно того не стоит🦭

---

1496 kcal

Fat: 73.87g | Prot: 94.26g | Carbs: 114.50g.   Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Самарский Бкк Булка Городская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. Lunch: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Dinner: Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...

2503 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...