vikayarik's Journal, 04 Jul 22

697 кк сырники пп, без муки и сахара. Хлеб цельнозерновой, теос,сыр,форель,авокадо, кокос,тыквенные семечки, овсянка, кунжут. Кофе

---

1846 kcal

Fat: 60.10g | Prot: 139.31g | Carbs: 189.96g.   Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сырники, Овсяная Каша на Воде, Рыбахит Форель Солёная, Тыквенные Семечки, Кокос, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе (Растворимое), Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Рогачевский МКК Сыр Королевский. Lunch: Куриный Суп, Огурец (с Кожурой), Макароны из Цельной Пшеницы, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Багет, Тефтели Куриные, Брест-Литовск Сметана 15%, Шпинат. Dinner: Маленькое Счастье Сок Яблоко-Шиповник, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, PureProtein Яичный Протеин. Snacks/Other: Беллакт Нектар Банановый , Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Птичье молоко шоколадное, Савушкин Йогурт Оптималь Натуральный. more...