Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
74 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
804 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 39.74g | Carbs: 32.04g.
Breakfast: Кофе, Мясновъ Колбаса Докторская, 365 Дней Хлебцы Ржаные. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Окей Шашлык из Свиной Лопатки в Итальянских Травах, Кофе. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimmer1988's Weight History
|