|
Sarapan 239 kkal
|
1562 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 55.06g | Carbs: 170.52g.
Breakfast: Tempe Goreng, Ikan Asin, Tahu Goreng, Urap, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Ikan Bandeng Goreng, Urap, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dinner: Pentol, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Pisang Goreng. Snacks/Other: Martabak Manis, Mayones Biasa, Terong Goreng, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sosis Solo. more...
|
|
 Comments
ya Allah enak banget ituuu hihihi
03 Jul 22 by member: Octabach
|
@octabach : iyaaa kak enak bgt, tambah tempe goreng makin komplit 🤩👍🏻
03 Jul 22 by member: elsamellindaa
|
@Elsamellindaa: Iyaah bener aku suka nya tempe yg di goreng sampe aga kering gt tp pasti nyerep bgt minyak nya yah...
03 Jul 22 by member: Octabach
|
Bagi temen temen yg mau cepet turun beratnya, jangan konsumsi nasi putih terlalu banyak, cb deh konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi merah, karna nasi putih indek glikemik nya sangatlah tinggi ketika masuk dalam badan akan merubah menjadi gula.
04 Jul 22 by member: Gery Mamahit
|
@gerymamahit : bener banget kak, aku gabisa kayaknya konsumsi nasi, 5hari tanpa nasi, 1 hari cheating makan nasi porsi dikit udah beda banget bawaan badan ini, brasa banget beratnya, padahal 5 hari tanpa nasi udah brasa entengan, eh makan sehari aja udah beda, tapi balik lagi ya tergantung diri masing"
04 Jul 22 by member: 68otw48goals
|
@rimaamv & gery mamahit : makasih ya kak sarannya 🤗🙏🏻
04 Jul 22 by member: elsamellindaa
|
04 Jul 22 by member: 68otw48goals
|
04 Jul 22 by member: 68otw48goals
|
kelapa goreng begitu kak kalorinya kan lumayan banyak
04 Jul 22 by member: Humairaumar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsamellindaa's Weight History
|