Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
65 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 117.49g | Carbs: 106.65g.
Breakfast: АТБ Банан, Огурец (с Кожурой), Омлет с Творогом, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом, Свинина Отварная, Борщ со Свининой, Ржаной Хлеб. Dinner: Хладик Пломбир в Вафельном Стаканчике, Румянец Хліб Житній, Омлет с Молоком, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Тирамису ПП, Эклер. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovhaska29's Weight History
|