Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
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78.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2814 kcal
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Fat: 130.87g | Prot: 130.71g | Carbs: 295.58g.
Breakfast: Guimarães Bala de Coco , Molico Iorgute Desnatado Zero Lactose , Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão Integral Mais Proteína . Lunch: Ovo Cozido, Wickbold Pão Integral Mais Proteína , Italac Leite Zero Lactose, Toddy Achocolatado. Dinner: Pizza de Chocolate, Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Milho Verde Cozido. Snacks/Other: Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Swift Medalhão Temperado de Filé Mignon Suíno com Bacon , Ovo Cozido. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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