Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
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64.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1186 kcal
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Fat: 56.22g | Prot: 72.12g | Carbs: 97.03g.
Breakfast: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Mandeln, Ei, Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gemischter Salat mit Dressing, Wilhelm Brandenburg Schweine Rückensteak Kräutermarinade. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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