|
хочу похудеть. ужасно хочется быть стройной. но у меня нет силы воли 😔. держусь изо всех сил!
|
102.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 85.17g | Prot: 66.60g | Carbs: 175.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр, Пекинская Капуста, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка Вареная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. more...
|
steady weight
|
 Comments
Дело не в силе воли, а в неправильных привычках по питанию. Достаточно заиметь несколько правильных и вуаля, через несколько месяцев будете 60
07 Jul 22 by member: gdsman
|
Привычки у меня самые что ни на есть наи худшие 🤣. Всё жирное запечённое и вкусное! Единственное что мне нравиться-это вазюкаться с приготовлением моей пп еды!
07 Jul 22 by member: tatasoboleva1
|
А сладенькое где? ) Тут важно количество. Чувство меры)
07 Jul 22 by member: gdsman
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatasoboleva1's Weight History
|