Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 29.82g | Carbs: 183.52g.
Breakfast: Осетинские Пироги Пирог с Клубникой, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Славица Чистый Пломбир, Рыбный Суп, Ватрушка с Творогом. Dinner: Компот из Сухофруктов, Alpenland Йогурт Ананас, Ватрушка с Творогом, Обычные Блины. Snacks/Other: Кекс, Prime Star Клубничный Смузи, Миндаль Миндаль, Fix Price Морская Капуста Обжаренная в Кунжутном Масле, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|