|
Поехала в фитнес-клуб качать опу.. в итоге за час убилась на дорожке и поехала домой обедать) Вот такой спонтанный день кардио.. ну и обед)
|
1295 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 184.40g | Carbs: 31.17g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Кофе с Молоком, Superbar Фисташка, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Местное Известное Форель Слабосоленая, Евроопт Авокадо, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий. Lunch: Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий, Зеленый Листовой Салат, Ганна Грудка Аппетитная, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Excess Free Псиллиум, Ганна Грудка Аппетитная, Молочный Мир КСБ, Огурец (без Кожуры), Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Молочный Мир КСБ, Экспонента Bio-Skyr. more...
|
|
 Comments
Мне сегодня тоже тренировка тяжко далась. По окончанию пот даже глаза застилал🙄
01 Jul 22 by member: labusya
|
Вот вроде бы и кондеры стоят, но все равно какой-то воздух влажный и душный 😐
01 Jul 22 by member: A_nastasiaZ
|
Немного устаёшь от такой жары...
01 Jul 22 by member: labusya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_nastasiaZ's Weight History
|