|
Обожаю сидеть на сушке . Использую все это в течении дня ) 😉 остались последние 3-4 кг и 8% жира достигнуты💪🔥
|
1497 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 141.27g | Carbs: 135.29g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
Смотрю на это масло… вкусное?
15 Aug 22 by member: Leri_iv
|
15 Aug 22 by member: S.H.redder
|
15 Aug 22 by member: Leri_iv
|
Сергей , добрый день . Как вы считаете процент жира в организме ?
10 Nov 22 by member: SanechkaAndreevna
|
SanechkaAndreevna, раз процент , два процент, три процент) ну а вообще не считаю , а примерно прикидываю по Форме тела 👌
11 Nov 22 by member: S.H.redder
|
Ясненько , я так не умею , по форме тела высчитывать 😄
11 Nov 22 by member: SanechkaAndreevna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S.H.redder's Weight History
|