Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 121.66g | Carbs: 159.62g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 70 %, Славянские Традиции Творог 1%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Ricco Какао-Порошок, Белый Пеликан Арахис, Клубника, Zlucky Хлебцы Пшеничные, Минский Молочный Завод 1 Сыр Творожный Зелень и Чеснок, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Фермер Пшено. Lunch: Клубника, Славянские Традиции Творог 1%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Петруха Рулет Праздничный, Минский Молочный Завод 1 Сыр Творожный Зелень и Чеснок , Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Zlucky Хлебцы Пшеничные, Савушкин Кефир 1,5%, Кабачковые оладьи, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Лук Зелёный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Клубника, Ricco Какао-Порошок, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Петруха Рулет Праздничный, Минский Молочный Завод 1 Сыр Творожный Зелень и Чеснок , Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные. Snacks/Other: Ricco Какао-Порошок, Клубника, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 70 %, Ленивые голубцы, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Славянские Традиции Творог 1%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Белый Пеликан Арахис, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|