Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 83.22g | Carbs: 239.39g.
Breakfast: Семена Льна, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Крыжовник, Киви, Джемы и Варенья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Сливочное Масло, Лук, Белая Мука, Домик в деревне Молоко 3,2%, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Печеночный паштет, Белый Хлеб. more...
|
|
2686 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 57 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|