Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 77.72g | Carbs: 197.14g.
Breakfast: Хлебно Волшебно Хлеб Дарницкий, Свиная Отбивная, Коломенское Батон Нарезной, Молочная Станция Сметана 15%, Мастерица Сырники с Изюмом, Чай с Сахаром. Lunch: Клубника, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Рис Отварной, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Щи с Мясом. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
|
2609 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 14 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 57 minutes, Elliptical - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|