|
Я снова сильно урезаю калораж 😞
|
769 kcal
|
Fat: 23.08g | Prot: 73.15g | Carbs: 68.95g.
Breakfast: Iranian Export Dates Финики Мазафати Иран (Пп Boom!), Овсяшки На Ряженке (Из Толокна), Творожно-Нектариновая ПП «Панна-Котта» Домашняя. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле. Dinner: Салат С Креветками И Ананасами, Булгур Отварной С Морковью И Луком, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Творожно-Нектариновая ПП «Панна-Котта» Домашняя, Овсяшки На Ряженке (Из Толокна), Nectarine. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Sitting - 6 hours, Standing - 5 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahi_Dec's Weight History
|