|
За день 👁️👁️ +11к шагов (хочу какое нибудь кардио еще сделать, но вангую будет вломину и буду просто рисовать) 93гр белка за сегодня (почти всю неделю так 😎)
|
1209 kcal
|
Fat: 29.14g | Prot: 92.19g | Carbs: 136.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо, Окей Творог Обезжиренный 0,1%, Фаворит Моцарелла. Lunch: Ikea Горчица Мягкая, Моя Цена Томатная Паста , Сельдерей, Редис, Моя Цена Айран, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо, Дикси Кабачок, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: ВкусВилл Финики. Snacks/Other: Granolife Гранола Манго-Ананас, Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, не Молоко Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Моя Цена Творог 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|