Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3164 kcal
|
Fat: 94.06g | Prot: 184.11g | Carbs: 380.98g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Геркулес Каша Овсяная, Жареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Магнит Банан. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сметана 15%, Сахарный Песок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкуснотеево Творог 9%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|