pogarskaya_nata's Journal, 30 Jun 22

Доедаю вчерашний ужин и сегодняшний обед моих домочадцев. Хотя по плану были овощи с рыбкой.. Эх, не могу выбрасывать еду.. лучше сама доем, но не выброшу.. пора над этим поработать..

---

1107 kcal

Fat: 41.70g | Prot: 66.62g | Carbs: 116.48g.   Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай, Клубника, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Lunch: Махеевъ Джем Апельсиновый, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), СибКолбасы Вырезка Свиная К/в, Плов. Dinner: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Пятерочка Груша Желтая, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Bio National Сироп из Топинамбура. Snacks/Other: Семена Льна. more...

1530 kcal

Exercise: Cross Training - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...