Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 66.62g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Чай, Клубника, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Lunch: Махеевъ Джем Апельсиновый, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), СибКолбасы Вырезка Свиная К/в, Плов. Dinner: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Лузинская Крыночка Простокваша Мечниковская, Пятерочка Груша Желтая, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Bio National Сироп из Топинамбура. Snacks/Other: Семена Льна. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|