Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 75.22g | Carbs: 170.75g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Сыр Тильзитер, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Простоквашино Молоко 1%. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, ВкусВилл Буженина Запечённая, Нарезка, Barilla Спагетти #5, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. Dinner: не Молоко Миндальное Молоко, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнит Арбуз. Snacks/Other: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
|
576 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mepresentsimple's Weight History
|