Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
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93.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2181 kcal
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Fat: 37.09g | Prot: 80.58g | Carbs: 338.37g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Pfirsiche, Zurück Zum Ursprung Murauer Bergbauern Milch, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Lunch: Ja! Bio Roggen Pur Weckerl. Dinner: Kaffee mit Milch und Zucker, Pfirsiche, Ja Natürlich Schlagobers, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Dinkel (Gekocht), Bier. Snacks/Other: Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Zurück Zum Ursprung Murauer Bergbauern Milch. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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