Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 91.58g | Carbs: 224.74g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Каша Дружба на Молоке, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Савушкин Продукт Творог 1%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Гречка с Курицей, Окрошка Овощная. Dinner: Виктория Торт Мишутка, Белый Город Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Земляника, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|