Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 90.90g | Carbs: 125.28g.
Breakfast: Карат Творожок с Ванилином. Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, 6 Соток Корнишоны Хрустящие, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Губкинский Мясокомбинат Говядина Деликатесная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
belayali's Weight History
|