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gracias a todos por el apoyo y buenas vibras!
No tengo secretos. Solo tratar de comer sano, dentro de lo posible.
Trato de cocinar rico y sano para toda la familia. Eso me facilita mucho la dieta.
Hago ejercicios entre 5 y 6 noches a la semana.
Mucha agua y frutas son mis aliadas para mi ansiedad y momentos de hambre.
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1532 kcal
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Fat: 55.64g | Prot: 76.09g | Carbs: 187.24g.
Breakfast: Manzana, Mandarinas, Mate. Lunch: Ñoquis de Papa, Estofado de Carne, Ñoquis de Papa. Dinner: Activia Yogurt Bebible, Pomelo, Activia Yogurt Bebible, Mandarinas. Snacks/Other: Carne Molida de Res (80% Magra / 20% de Grasa, Empanada, Cocida, Asada a la Parrilla). more...
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625 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Cardio - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
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