|
Ходила на пробный гамак, не уверена, что полезно для спины, вся в синяках, чувство, что танк переехал. Есть "девочки летучие мышки"? Расскажите , что нравиться, что нет?
|
1008 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 34.41g | Carbs: 59.52g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сливочный Сыр, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Протеин Бар Протеиновый Батончик Банан. Dinner: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Сливочный Сыр, Fix Price Protein Bar Vanilla, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
|
 Comments
это интересно, я послухаю)))
29 Jun 22 by member: darina20182
|
вот и я бы с радостью советы бы послушала.
29 Jun 22 by member: КотенокЯ
|
Это очень полезно. Тело потом ваше привыкнет.
29 Jun 22 by member: katulushka
|
Скажите пожалуйста, для спины не вредно? У меня грыжа в позвоночнике.
29 Jun 22 by member: КотенокЯ
|
Про занятия с заболеваниям не могу сказать, вам нужно проконсультироваться с врачом. А вот для позвоночника это очень полезно, очень хорошо тянуть спину.
29 Jun 22 by member: katulushka
|
Мне очень нравится, нагрузка слабая, но для позвоночника перевернутые позы-то, что не найти больше нигде
29 Jun 22 by member: Angelinadima
|
Надо привыкнуть, через 2-3 раза втягиваешься)
И одеваться так, что гамак не натирал кожу, тогда не будет синяков)
А для спины как раз супер полезно, вытяжение позвоночника супер)
30 Jun 22 by member: verayanak1
|
как круто на свежем воздухе.если грыжа в спине, то не факт, что полезно.
30 Jun 22 by member: etoyay
|
Я ходила год. Прикольно, особенно вниз головой висеть мне нравилось. Откуда синяки? Не оч понятно, у меня и после тхэквондо синяков не было))
30 Jun 22 by member: Селезёнка
|
я хожу, очень-очень нравится.
30 Jun 22 by member: melt88
|
30 Jun 22 by member: melt88
|
Девочки, спасибо большое за советы! Да, на воздухе мне понравилось)). Ещё раз попробую, только оденусь нормально.
30 Jun 22 by member: КотенокЯ
|
Наташа, целый год, вот вы молодец!!!у меня ещё и кожа тонкая.чуть и синяк(
30 Jun 22 by member: КотенокЯ
|
Вера, спасибо! А я ведь не подумала одеться , шорты и топ, вот и результат. Там, где касался гамак под натяжением синяки и потёртости((
30 Jun 22 by member: КотенокЯ
|
У меня дочка занимается на полотнах и кольцах им и не разрешают ни какую другую одежду, только длинные рукава и легги. А то натирает. Про грыжу надо обязательно сказать тренеру.
30 Jun 22 by member: standart-kk
|
С грыжей очень аккуратно, как ниже написали обязательно предупредить тренера. Ну и без резких движений, только плавно. Сама с несколькими знаю что бывает😫 потом вылетаешь из обоймы на черте сколько времени
30 Jun 22 by member: ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦
|
у меня гипертония вниз головой висеть нельзя, а так круто такозые кости вытягивает. Занималась всего 2 раза .
30 Jun 22 by member: Naskochet
|
гамаки это круто)) хожу полгода, очень довольна, синяков нет, один раз только плечо натëрла, (резко полным весом перенесла нагрузку), результат сразу проявился, хотя тренера всегда говорят не торопиться и двигаться в своëм темпе
30 Jun 22 by member: Anna16Gemini
|
Ой, девчата, спасибо огромное, у тренера всё уточню.
30 Jun 22 by member: КотенокЯ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КотенокЯ's Weight History
|