Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 94.44g | Prot: 112.25g | Carbs: 77.92g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Грецких Орехов , Gaea Оливки Каламата с Косточкой, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Магнит Грейпфрут , Черемша, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Утолина Желудки Мышечные Утиные. Lunch: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Шампиньоны Тушеные, Курица (Кожа не Съедена), Borges Оливковое Масло Classic, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Укроп, Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Nature's Way Масло МСТ, Кальмары (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamarafil1986's Weight History
|