Вот и еще один месяц позади.Сначала расстроилась,что "ДО" я как-то рельефнее что-ли.Но потом,присмотревшись,поняла, что объемы нефигово так ушли.Я стала намного тоньше.Ну а рельеф,думаю,вернется при правильном бжу.Именно его я и запустила в этом месяце.
|
915 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 51.70g | Carbs: 106.58g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Prosto Крупа Пшено, Добрая Буренка Молоко 3,2%. Lunch: Добрая Буренка Молоко 3,2%, Помидоры, Шпроты, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яйцо, Бухта Изобилия Креветки Очищенные. Dinner: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Ого Овсяные Отруби. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blackSNWOW's Weight History
|