|
|
2003 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 182.66g | Carbs: 149.04g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад , Чай, Петрушка, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Нектарин, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Красная Цена Кефир 1%, Махеевъ Джем Лимонный, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Чай, Махеевъ Джем Лимонный, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
2545 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Do It Yourself (DIY) - 2 hours, Samsung Health - 20 hours and 25 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|