Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 142.98g | Carbs: 267.18g.
Breakfast: Станция Молочная Шоколадное Масло, Zinus Ореховое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, ХЛЕБ без яиц 23.06.22, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Zinus Ореховое Молоко, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка варёная, Ашан Шампиньоны, Куриное филе ГРИЛЬ 26.06.22. Dinner: МОРОЖЕНОЕ домашнее 03.05.22, ХЛЕБ без яиц 23.06.22, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Vici Сельдь Слабосоленая, Matti Батончик-Мюсли Фундук и Темный Шоколад, Zinus Ореховое Молоко, Русский продукт Напиток Ячмень, Цветная Капуста, Картофель Отварной. Snacks/Other: Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Магнит Яблоко, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Лента Ролл Пшеничный, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|