|
|
1196 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 65.15g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Sarımsak, Salatalık, Kırmızı Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Dinner: Bulgur (Pişmiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Nescafe Sade. more...
|
|
3582 kcal
|
Exercise:
Basketball - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hunkar demirtola's Weight History
|