chudesax's Journal, 28 Jun 22

280 граммов / 420 ккал
2,5 яйца, индейка 57гр, творожный сыр 35 граммов,
Хлеб 59 граммов.
Сыт, доволен. 30гр белка
Вышел из 90кг

---

1648 kcal

Fat: 71.99g | Prot: 85.41g | Carbs: 163.86g.   Breakfast: Село Зеленое Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике, Пекинская Капуста, Яйцо (Целое), Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Каравай Хлеб Фермерский. Lunch: Лавка Фокина Мороженое Ржаное с Мёдом . Dinner: Черешня, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Макароны Отварные, Clever Огурчики Маринованные, Heinz Кукуруза, Куриный Суп. Snacks/Other:  Яблоки Гала. more...

3316 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...