Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 58.11g | Carbs: 142.76g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Ролл Калифорния, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пепси Пепси Вайлд Черри, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Картофель Тушеный с Мясом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Чудесный Край Крекер Чудесный Улов, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике 10%, Черешня, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Винегрет, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Талицкие Молочные Фермы Талицкая Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
танчик 1988's Weight History
|