Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 64.70g | Prot: 154.09g | Carbs: 167.30g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Danone Творог Мягкий 5%, Макфа Мука, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Черкизово Лопатка Столичная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Магнит Банан, Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Other: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|