Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 124.71g | Carbs: 88.31g.
Lunch: Клубника, CMTech Омега-3 60%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Золотые Луга Ряженка 2,5%, CMTech Омега-3 60%, Малина, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|