|
|
2574 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 157.09g | Carbs: 372.10g.
Breakfast: Myprotein Whey Protein. Lunch: Daging Babi Panggang, Nasi Putih. Dinner: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Myprotein Whey Protein, Pisang Kepok Rebus, Bacang. more...
|
|
 Comments
pantesan kok aq gak bisa kurus ya Ko, padahal tiap hari udh minum hand sanitizer, mandi pake alcohol, rajin ke gym ( nongkrong di kantin gym sambil cari wifi gratis 🤭) kok BB teteeppp ajah 🤣🤣🤣
28 Jun 22 by member: Annie Prihadi
|
Harikuh... Makanan kotor kek gimana dah bang 🤔🤔🤔🤔
29 Jun 22 by member: bundaanjalina
|
@annie Prihadi... coba minum jus Mama lemon, mungkin bisa membantu lemak luntur 🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻🏃🏻
29 Jun 22 by member: Aming73
|
@bundaanjalina : Jajanan, junk food dan minum2an es manis2 gak karuan 😂,, apalagi klo makan sambil ngomong kotor.. Intinya track nutrisi kebutuhan badan sendiri,,, semua yg berlebih dan tidak diolah oleh tubuh bakal kembali jadi lemak.
29 Jun 22 by member: harikuh
|
@Ko Aming....jangankan jus mama lemon Ko yg aq minum, bahkan sdh buat luluran itu mama lemon...gak ngefek 🤣🤣, mungkin ini gara² perbanyak martabak kurangi nasi 🤣🤣🤣🏃🏃🏃🏃🏃
30 Jun 22 by member: Annie Prihadi
|
12 Jul 22 by member: Aming73
|
Betul.. Lagian kalau kekenyangan badan jd ga enak
03 Aug 22 by member: Sofa Fajrin
|
03 Aug 22 by member: Aming73
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|