Aming73's Journal, 28 Jun 22

Wahaha ga susah sih, tp kadang ada godaan martabak ko Aming 🤣 

rame nih yg kena semprot kayanya hahahah,, pahami konsep, rencanakan, dan eksekusi!! 3 kunci sederhana,, 

gass ko 🤣 

Emang nya ada yang ngira fatloss bukan dari defkal ya koh? Misal nya mengira fatloss krena olahraga 🙃 

nah..pertanyaan menarik nih.. kalo gak fat loss tapi rutin gym angkat beban apakah jadi strongman?haahhha 

SETUJU nih, bahkan def cal dr calori kotor macam junk food pun bisa bikin timbangan turun tp ya gitu deh body msh bakalan tampak lebar 😁 

Antiseptik wkwkwkw 

Absrotisobek@ berarti itu yang loss apa nya kak?  

mgkn massa otot, lemaknya mah msh disana malah nambah kali. kalo sambil OR bdn gak terlalu melar tp otot gak bisa jadi2 bgt.  

Jadi kalori defisit belum 100% berarti fat loss.. Bisa aja muscle loss gitu? Tapi muscle loss itu kan justru yg harus dihindari.. Jadi harus gimana supaya defisit kalori yang bener bener fat loss? Trus olahraga bisa bantu badan supaya gak begitu melar, tapi otot gak jadi jadi, ini maksudnya kalo tanpa defisit kalori ya? Kok aku bingung sama pertanyaanku sendiri  

Setujuuu!!!  

defkal lagi ah 💪😆😆 

@Fikry As....gk ada yg perlu merasa kena semprot sih bro,sama sama pahami konsep aja sambil belajar 👍💪🤝 

@Dwikyarif97... hallo braderrrr,apa kabar?🙏🙏🙏😁😁 

@Rhinaaf..🤗🤗🤗😉😉😉 

@andrey Andrian...💪💪💪💪💪💪😎😎😎😎 

@absrotisobek...😁😁😁😁😁😁 

@bluetelfly......🤭🤭🤭🤣🤣🤣 

@gelsss.. .🙏🙏🙏👍👍👍😁😁😁 

@Roseve04..... yuukkk 💪💪💪😁😁😁