Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 94.18g | Carbs: 68.39g.
Breakfast: Жимолость, Сметана , Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Простоквашино Сливки 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Гауда. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Окское Яичный Белок, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Слобода Майонез, Рыбные Котлеты, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anuta.gurskaya's Weight History
|